Друзья, приветствую вас на моей странице 😍
Вы наверно замечали, что нам трудно изменить свою жизнь?
Хочешь меняться или достигнуть каких- то целей, но ничего не выходит?😟
Почему это происходит?
Сейчас расскажу.
Это ваши завышенные ожидания. Когда ожидания результата завышены, мотивация от результата завышена, тогда она перерастает в тревогу.
Это привычка нервной системы. Вы привыкли к определённым действиям, вашей психике, мозгу безразлично, в каких условиях вы живете. Бедный вы или богатый, что вы едите, как одеваетесь.
Мозгу главное сохранить жизнь, происходит это за счёт привычных действий или условий, а точнее, психологических состояний.
Если вас подавляли, обесценивали, вы естественно не уверены в себе. В детстве вы бегали, дерзили, сопротивлялись, т.е. защищались, ваша психика взяла чувство неуверенности как способ выживания.
И то как вы себя чувствуйте сейчас, с чем сталкиваетесь, как относитесь к себе - это привычно для вашей психики, это выгодно, не жить как хочется.
Вот и получается, что сами мысли о результате, ни к чему не приводят.
Когда мы мечтаем, мы не думаем, что сначала нужно стать тем человеком, который способен получить результат.
Например: человек мечтает о чем- то, хочет получить от этого удовольствие, заработать, купить дом, открыто общаться с другими людьми. Но он не уверен, боится ошибок, боится осуждения. Это естественно вызывает страх, панику перед тем что нужно делать, брать деньги, зарабатывать больше, проще относиться к критике, общаться с людьми. Поэтому результат уверенного человека страшит неуверенного.
Проще ничего не делать и ничего не предпринимать, оставаться в ситуации «так как есть», ждать что кто-то спасёт, что все рассосётся само собой, как в детстве.
Но говорю с уверенностью, что всё это исправляется психотерапией.
Сначала меняется состояние с помощью определенных техник, потом человек начинает действовать и получать результат от новой роли.
Это состояние, в котором человек себя ощущает легко, спокойно, а в этом состоянии он уже получает то , о чем мечтает.
❗️Если интересно, делись с другими и ставь❤️
